Training Spiele

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On 14.09.2020
Last modified:14.09.2020

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Training Spiele

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Gehirnjogging-Spiele

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Aufwärmübung vor dem Training oder Spiel

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Zunächst einmal verbessern die Spieler ihre motorischen Fähigkeiten und haben dadurch mit der Zeit einen weicheren und sichereren Umgang mit dem Ball.

Das kann ihnen in vielen Situationen eines Spiels sehr nützlich sein. Des Weiteren lernen sie auch bessere und genauere Pässe zu spielen.

Denn bei dem neuen Konzept arbeiten sie unter anderem auch an ihren technischen Fähigkeiten. Dadurch gelingt es ihnen, auch in engen Situationen dennoch am Ball zu bleiben.

Ein weiterer Vorteil dieses Workouts ist, dass die einzelnen Spieler schneller handeln können. Dadurch sind sie ihren Gegenspielern immer einen Schritt voraus und verschaffen sich immer wieder einen Vorteil.

Zudem haben sie auch im Zweikampf eine bessere Balance und bleiben stabil. Somit wird also klar, dass das multifunktionale Konzept durchaus sinnvoll ist.

Es kann auf unterschiedliche Weisen durchgeführt werden. Eine einfache Übung aus diesem Bereich wird nun genauer vorgestellt.

Das normale Hochhalten des Balles wird in viele Trainingsübungen eingebaut. Wenn diese Bewegung dann noch um kleines aber sehr effektives Element erweitert wird, ist sie noch besser.

So können die Spieler, wie im Video zu erkennen, eine Brille mit zwei verschiedenfarbigen Gläsern aus Folie aufsetzen.

Dadurch müssen sie sich noch mehr auf die eigentliche Bewegung konzentrieren. Und das bewirkt, dass sie auf Dauer ihr Ballgefühl verbessern.

Zudem führen sie gleichzeitig auch bestimmte Denkprozesse durch. Motivationsspiele sollten immer wieder in die Trainingseinheiten eingebaut werden.

Denn der Trainer kann die unterschiedlichen Fussballübungen immer etwas variieren und so für Abwechslung sorgen. Dabei kann er zum Beispiel bestimmte technische Schwerpunkte in Spielformen verpacken.

Unter anderem eignen sich die unterschiedlichen Motivationsspiele auch für das Aufwärmprogramm. Hier eignen sich einige Fang- und Laufspiele sehr gut.

Diese können teilweise mit Ball und teilweise auch ohne Ball durchgeführt werden. Für den Hauptteil eignen sich dann unterschiedliche Torschusswettbewerbe und Stations-Einheiten.

Zum Schluss darf dann aber natürlich nicht das Abschlussspiel fehlen. Jeder von ihnen hat einen Ball und muss unterschiedliche Übungen durchführen. Dabei müssen sie immer den Kopf oben haben und ihre Mitspieler beachten.

Diese Übung eignet sich sehr gut dafür, um das Ballgefühl und allgemein die technischen Fähigkeiten der Spieler zu verbessern.

Besonders interessant wird es, wenn der Trainer immer Mal wieder ein Kommando gibt. Denn dann müssen sich alle Beteiligten so schnell wie möglich auf ihren Ball setzen.

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Das kognitive Gedächtnisstimulations- und Rehabilitationspogramm von CogniFit ermöglicht es, verschiedene mentale Prozesse zu aktivieren, zu trainieren und zu rehabilitieren, die für die Fähigkeit Informationen abzuspeichern und abzurufen notwendig sind.

Wie beginnt man das Training? Ganz einfach: Du musst dich nur registrieren. Dieses wissenschaftliche Hilfsmittel wurde so optimiert, dass es kontinuierlich die Kapazität des Gehirns misst, um Informationen aus der Umgebung kodieren, speichern und abrufen zu können.

Häufig wird angenommen, die Gedächtnisfähigkeit sei angeboren. Es wurde jedoch gezeigt, dass mit einem adäquaten kognitiven Training diese Kapazität trainiert, rehabilitiert und verbessert werden kann.

Das kognitive Interventionspogramm von CogniFit, welches aus online Gedächtnistrainings besteht, ist sowohl gesunden Menschen, als auch jenen zu empfehlen, die sich Sorgen um einen Gedächtnisverlust machen, oder an einer Form des kognitiven Verfalls leiden.

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CogniFit verfügt über eine personalisierte Übungsbatterie an online verfügbaren Gehirnjogging-Spielen, die an die Stärken und Schwächen jeder einzelnen Person angepasst wird.

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Es muss beachtet werden, dass ein Training nicht daraus bestehen sollte zufällig Aufgaben auszuführen. Es genügt nicht, einfach irgendwelche Spiele zu spielen, die man einfach so im Internet findet.

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CogniFit ist sowohl für gesunde Personen gedacht, die ihre Gedächtnisleistung verbessern wollen, als auch für Patienten, die eine Störung oder einen Hirnschaden haben und ihre Fähigkeit Informationen kodieren, speichern und abrufen zu können, verbessern und wiederherstellen wollen.

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Neben der Tatsache, dass die Gedächtnistraining-Spiele von CogniFit sowohl für gesunde als auch an einer Störung erkrankten Personen geeignet sind, sind diese zudem für aller Altersstufen gedacht:.

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Dann mach den Tempotest! Wähle die Einmaleinsreihen, die du gerne auf Schnelligkeit üben möchtest. Am Ende des Tests kannst du sehen, ob du Fehler gemacht hast und was die richtige Lösung gewesen wäre.

Auf diese Weise kannst du schnell alle Einmaleinsreihen lernen. Der Tempotest bereitet dich gut auf das Einmaleins-Diplom vor.

Beim Einmaleins-Diplom musst du die Aufgaben noch schneller lösen als beim Tempotest, doch wenn du alle Aufgaben richtig löst, hast du das Einmaleins-Diplom in der Tasche!

Es gibt zwei verschiedene Einmaleins-Diplome. Beim kleinen Diplom musst du 30 Aufgaben lösen. Wenn du das kleine Diplom bestanden hast, bist du Meister der Einmaleinsreihen 1, 2, 3, 4, 5 und Beim kleinen Einmaleins-Diplom bekommst du 40 Aufgaben, in denen alle Einmaleinsreihen von 1 bis 10 vorkommen.

Um die Malfolgen schlussendlich aus dem Effeff zu beherrschen sind auch so manche Kniffs und Tricks hilfreich. Vor allem wenn man bedenkt, dass es dieses Grundwissen langfristig zu können gilt.

Jedes Kind lernt auf seine eigene Art und Weise. Zu Beginn ist es am einfachsten mit den kleineren, natürlichen Zahlen Kombinationen zu beginnen.

Also 1 bis 5, dann 1 bis 10, 1 bis 15 und zum Schluss 1 bis Schau dir zum Beispiel erst die 1er-Reihe, in aufsteigender Reihenfolge an.

Wenn du diese gut kannst, probiere die Aufgaben selber zu lösen. Im nächsten Schritt kannst du die Aufgaben durcheinander würfeln und wiederrum probieren zu lösen.

Sobald du dir die erste Malfolge gut gemerkt hast, kannst du das gleich Vorgehen mit der 2er-Reihe vornehmen und so weiter und so fort.

Beachte dabei, dass jedes Grundschulkind in seinem eigenen Tempo lernt. Dem einem gelingt es schneller als dem anderen, dass ist ganz normal.

Wichtig ist, dass du am Ball bleibst und beständig deine Übungen bzw.

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